Od Buduj od Kuchni:

40g plakatów owsianych
200g dyni pokrojonej w kostkę
60ml mleka 0,5%
5g ksylitolu
3 daktyle pokrojone
20g masła migdałowego
do posypania karob, imbir mielony, cynamon, 6g migdałów w płatkach, 50g borówek ,7g surowych ziaren kakao Radix-Bis

Zagotuj szklankę wody i dodaj dynię i daktyle. Gotuj aż będzie miękka. Zblenduj. Wsyp płatki i gotuj ok.8min dalej co jakiś czas mieszając aż zgęstnieje. Pod koniec wlej mleko i dodaj słodzik. odstaw z ognia i przykryj na kilka minut. Przełóż do miseczki i udekoruj.