Nasiona konopi łuskane

Nasiona konopi siewnej – łuskane uznawane są za najcenniejsze ziarenka na świecie. A to za sprawą kwasów tłuszczowych o idealnym profilu dla człowieka, mianowicie 3:1 (Omega 6 do Omega 3). Organizm ludzki nie umie ich syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Nasiona te są również bardzo dobrym źródłem witaminy E (przeciwutleniacz), a także żelaza, wapnia, magnezu. Cechuje je także wysoka zawartość białka, bo aż 32g w 100g produktu.

Zastosowanie: Doskonałe do jedzenia na surowo, jako dodatek do sałatek, deserów, zup, koktajli, musli czy pasztetów. Nie należy jeść więcej niż 3 łyżki dziennie.

Kategorie: , ,
Waga

125g

Wartość energetyczna

2501 kJ / 604 kcal (w 100g produktu)

Tłuszcz

52,0 g

W tym kwasy tłuszczowe nasycone

4g

Węglowodany

1g

W tym cukry

1g

Błonnik

2g

Białko

32g

Sól

0g

Nasiona konopi siewnej – łuskane uznawane są za najcenniejsze ziarenka na świecie. A to za sprawą kwasów tłuszczowych o idealnym profilu dla człowieka, mianowicie 3:1 (Omega 6 do Omega 3). Organizm ludzki nie umie ich syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Nasiona te są również bardzo dobrym źródłem witaminy E (przeciwutleniacz), a także żelaza, wapnia, magnezu. Cechuje je także wysoka zawartość białka, bo aż 32g w 100g produktu.

Zastosowanie: Doskonałe do jedzenia na surowo, jako dodatek do sałatek, deserów, zup, koktajli, musli czy pasztetów. Nie należy jeść więcej niż 3 łyżki dziennie.