Orzechy laskowe 100g

4,62 

To owoce leszczyny pospolitej. To bardzo cenne źródło witaminy E, silnego przeciwutleniacza, zwanego witaminą młodości. Posiadają dużo kwasy foliowego, niezbędnego kobietom w ciąży, a także mnóstwo innych witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6), witaminy C i PP. Minerały w orzechach laskowych to: fosfor, wapń, magnes, potas, wspomagają gospodarkę hormonalną, układ nerwowy a także kostny. Zawierają też nienasycone kwasy tłuszczowe, odpowiadające za prawidłową prace serca, proces metabolizowania składników odżywczych.

Na stanie

Kategoria:
Waga

100g

Wartość energetyczna

640 kcal / 2678kJ

Tłuszcz

63.0 g

W tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,5g

Węglowodany

14,9g

W tym cukry

3,7g

Błonnik

89g

Białko

14,4g

Sól

< 0,01g

To owoce leszczyny pospolitej. To bardzo cenne źródło witaminy E, silnego przeciwutleniacza, zwanego witaminą młodości. Posiadają dużo kwasy foliowego, niezbędnego kobietom w ciąży, a także mnóstwo innych witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6), witaminy C i PP. Minerały w orzechach laskowych to: fosfor, wapń, magnes, potas, wspomagają gospodarkę hormonalną, układ nerwowy a także kostny. Zawierają też nienasycone kwasy tłuszczowe, odpowiadające za prawidłową prace serca, proces metabolizowania składników odżywczych.