Bio ryż brązowy długi

5,25 

Najbardziej popularny po białym ryżu jest skarbnicą witamin i minerałów: fosfor, potas, magnez, żelazo, miedź. W ryżu tym znajdziemy ponadto nieco jodu, biorącego udział w procesie wytwarzania hormonów tarczycy. Witaminy z grupy B, zwłaszcza B1 (inaczej tiaminę), B3 (zwaną także niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6.

Sposób przyrządzania:
Zagotować 400 ml osolonej wody, następnie wsypać 100 g ryżu brązowego, gotować bez przykrycia do miękkości i wyparowania wody przez ok. 40 min. Przed gotowaniem przepłukać ryż.

Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, innych orzechów, sezamu, glutenu oraz soi.

Na stanie

Kategoria:
Waga

400 g

Wartość energetyczna

1349 kJ / 322 kcal (w 100g produktu)

Tłuszcz

1,9g

W tym kwasy tłuszczowe nasycone

0,5g

Węglowodany

76,8g

W tym cukry

0,8g

Białko

7,1g

Sól

0,02g

Najbardziej popularny po białym ryżu jest skarbnicą witamin i minerałów: fosfor, potas, magnez, żelazo, miedź.

W ryżu tym znajdziemy ponadto nieco jodu, biorącego udział w procesie wytwarzania hormonów tarczycy.

Witaminy z grupy B, zwłaszcza B1 (inaczej tiaminę), B3 (zwaną także niacyną lub witaminą PP) oraz witaminę B6.

Sposób przyrządzania:
Zagotować 400 ml osolonej wody, następnie wsypać 100 g ryżu brązowego, gotować bez przykrycia do miękkości i wyparowania wody przez ok. 40 min. Przed gotowaniem przepłukać ryż.

Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, innych orzechów, sezamu, glutenu oraz soi.