Kasza kuskus
4,73 zł
Kuskus otrzymywany jest z pszenicy twardej durum. W procesie produkcji ziarna kuskus zostają poddane działaniu pary wodnej i wysokiej temperatury, dzięki czemu kasza nie wymaga gotowania a jedynie zalewa się ją wrzątkiem. Daje nam to wygodę i szybkość w przygotowaniu potrawy z użyciem kuskusu. Ma nieco więcej białka w porównaniu z innymi zbożami. Jest to jednak białko niepełnowartościowe, dlatego powinno się je łączyć z produktami mięsnymi lub mlecznymi, aby organizm mógł je w pełni wykorzystać. W takim zestawieniu smakuje wybornie.
Kuskus powinno się spożywać z produktami bogatymi w witaminę C, co zwiększa przyswajalność żelaza. Ponadto jest kaszą lekkostrawną, nie podrażnia żołądka. Może więc być spożywany przez osoby cierpiące na dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.
Na stanie
Waga | 350 g |
---|---|
Wartość energetyczna | 1482 kj / 350 kcal |
Tłuszcz | 1,5 g |
W tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
Węglowodany | 70 ,0 g |
W tym cukry | 3,0 g |
Błonnik | 4,0 g |
Białko | 12,0 g |
Sól | 0,01 g |
Kuskus otrzymywany jest z pszenicy twardej durum. W procesie produkcji ziarna kuskus zostają poddane działaniu pary wodnej i wysokiej temperatury. Dzięki temu kasza nie wymaga gotowania a jedynie zalewa się ją wrzątkiem. Daje nam to wygodę i szybkość w przygotowaniu potrawy z użyciem kuskusu. Ma nieco więcej białka w porównaniu z innymi zbożami. Jest to jednak białko niepełnowartościowe, dlatego powinno się je łączyć z produktami mięsnymi lub mlecznymi, aby organizm mógł je w pełni wykorzystać. W takim zestawieniu smakuje wybornie.
Kuskus powinno się spożywać z produktami bogatymi w witaminę C, co zwiększa przyswajalność żelaza. Ponadto jest kaszą lekkostrawną, nie podrażnia żołądka. Może więc być spożywany przez osoby cierpiące na dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.
Potrawy przygotowywane na bazie kuskusu są smaczne i sycące. Można go podawać dzieciom, które nie przepadają za gruboziarnistymi kaszami i w ten sposób przekonywać je małymi krokami do stopniowego wprowadzania innych kasz, np. pęczaku, jaglanej czy gryczanej.
Skład: kasza z pszenicy durum.
Sposób przyrządzania: kaszę kuskus wsyp do salaterki, zalanej wrzącą wodą lub mlekiem na ok. 5 min. Pozostaw pod przykryciem. To tym czasie kaszkę należy doprawić wedle uznania (na słodko lub słono) i podawać. Smacznego.
Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, innych orzechów, sezamu oraz soi. Produkt zawiera gluten.
Może spodoba się również…
-
4,20 zł Dodaj do koszyka
Kasza jaglana
-
4,82 zł Dodaj do koszyka
Kasza manna orkiszowa
-
4,71 zł Dodaj do koszyka
Kasza bulgur
-
3,15 zł Dodaj do koszyka
Kasza kukurydziana bezglutenowa
-
5,46 zł Dodaj do koszyka
Kasza gryczana
-
2,99 zł Dodaj do koszyka
Kaszka owsiana
-
3,47 zł Dodaj do koszyka
Kasza jaglana preparowana
-
5,04 zł Dodaj do koszyka
Bio kasza jaglana