Owies jest zbożem pełnowartościowym. Uzyskuje się z niego mąkę, kaszę i płatki owsiane. A owsianka, nie bez powodu, uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów świata.

Ziarno owsa jest niczym dobrze zaopatrzona spiżarnia. Zawiera lekko strawne białko, wartościowe tłuszcze i węglowodany oraz błonnik. A także mnóstwo witamin (z grupy B) oraz pierwiastków, jak: wapń, magnez, sód, potas, miedź i cennych związków (np. luteina). Do właściwości leczniczych owsa zalicza się m.in.: przeciwdziałanie cukrzycy, zwiększanie odporności, ułatwianie wypróżniania i pielęgnację wrażliwej skóry. Owies oprócz walorów odżywczych i leczniczych, stosowany jest również w kosmetyce, gdzie stanowi składnik kremów, maści, balsamów.

Kaszka owsiana to doskonały, zdrowy i szybki w przygotowaniu posiłek do bezpośredniego spożycia. Wystarczy zalać gorącym mlekiem lub wodą. Można łączyć z jogurtem, kefirem, konfiturą.

Produkt może zawierać śladowe ilości orzechów ziemnych, innych orzechów, sezamu oraz soi. Produkt glutenowy.