Energetyczne napoje

Czerwona moc z macą

Od: Kwelka gotuje Składniki: 50 ml mleka kokosowego, 1 łyżka jagód goji, 80 g truskawek, garść porzeczek, 1 łyżka macy w proszku. Wykonanie: Do wysokiego naczynia wlac 50 ml mleka kokosowego, łyżkę jagód goji, ok. 80 g truskawek, garść porzeczek i łyżkę macy w proszku od Radix-Bis. Wszystko zblendować I przelać do szklanki.

Jabłkowy napój z chia

Od Kwelka gotuje: Składniki: 200ml soku jabłkowego, 2 łyżki nasion chia Radix-Bis, kilka listków mięty, sok z cytryny. Wieczorem nasionka chia i miętę zalej sokiem, wymieszaj w wstaw do lodówki na noc. Rano napój wymieszaj, dodaj sok z cytryny i jeszcze raz wymieszaj.

Kawowy pudding z tapioki

Od Kwelka gotuje: Zagotuj 150 ml mleka kokosowego, dodaj 2 łyżki tapioki i pół szklanki mocnej kawy. Gotuj staje mieszając przez ok. 20 min. Można dodać cukier, syrop klonowy lub erytrol od Radix-Bis. Pudding przelej do szklanki. Śmietanka: zmiksuj pół banana i 3 łyżki gęstego zimnego mleka kokosowego. Dodaj szczyptę cynamonu. Śmietankę połóż na pudding.

Kompot rabarbarowo – truskawkowy

Od Kwelka gotuje: 2 gałęzie rabarbaru pokroić na 1 cm. Rabarbar przełożyć do garnka, wsypać 2 łyżeczki erytrolu Radix-Bis i smażyć przez 5 min. Po tym czasie wlać 3 szkl. wody szklankę truskawek. Ja dodatkowo wrzuciłam korę cynamonu. Gotować do czasu gdy owoce zmiękną. Kompot przecedzić przed podaniem.