Zdrowe słodkości

Jaglane śniadanko na wynos

Od: Kwelka gotuje Składniki: 200 ml mleka migdałowego 3 czubate łyżki płatków jaglanych 1 łyżka Ksylitolu garść ziarenek granatu. Wykonanie: Zagotować mleko migdałowe z płatkami jaglanymi (Radix-Bis), ok. 5 min. Pod koniec dodać ksylitolu od Radix-Bis. Jaglankę przełożyć do słoika (lub miseczki jeśli zjecie od razu), posypać ziarenkami granatu.

Bezglutenowe ciasto waniliowe z fit nutellą

Od: Mrs Endorfina Składniki: Ciasto: 2 jajka pół wody z puszki po ciecierzycy 130 g mąki (65 g mąki ryżowej, 65 g mąki kukurydzianej) 2 łyżki budyniu waniliowego bez cukru 150 ml mleczka kokosowego 10 g masła klarowanego kilka kropel aromatu waniliowego 3 łyżki ksylitolu łyżeczka proszku do pieczenia Fit nutella: 2 banany małe awokado […]

Owsianka z ziarnem kakaowca

Od: Buduj od Kuchni Składniki: 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 120ml mleka 0,5% 2 łyżeczki erytrolu 15g kakao 1/2 banana do gotowania a druga połowa na wierzch 🍌 8g ziaren surowych kakao Radix-Bis 10g czekolady gorzkiej 90% 15g migdałów prażonych 1/2 serka + 1 łyżka mleka 0,5% + 1łyżeczka izolatu o smaku białej czekolady ➡wymieszaj […]

Rolada z białym makiem

Od: Kuchnia Magdaleny Składniki: Ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka mąki orzechowej Radix-Bis 200 g masła 1 jajko 2 łyżki cukru pudru 200 g serka homogenizowanego waniliowego 2 łyżeczki proszku do pieczenia Nadzienie: 1 szklanka maku białego Radix-Bis 100 g orzechów włoskich/laskowych 1/2 szklanki wiórek kokosowych 1 łyżka masła 1/2 szklanki melasy trzcinowej Radix-Bis […]

Jaglane smoothie

Od: Kwelka gotuje Składniki: 3 łyżki płatków jaglanych, 3 żółte śliwki, 1 łyżeczka macy, Wykonanie: Zmiksuj 3 żółte śliwki z 3 łyżkami płatków jaglanych od Radix-Bis i łyżeczką sproszkowanej macy od Radix-Bis. Można dosłodzić. Na smoothie połóż dodatki. Ja użyłam czereśni, migdałów i nasion chia od Radix-Bis.

Fit brownie czekoladowe

Od: Buduj od kuchni Składniki: 3 jajka, 4 BURAKI UGOTOWANE I STARTE NA DROBNYCH OCZKACH, 100ml mleka 0,5%, 30g izolatu, 1 łyżeczka proszku do pieczenia bez glutenu, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, 30g mąki ryżowej, 40g mąki kokosowej Radix-Bis, 40g kakao, 15g karobu, 30g mąki z orzeszków ziemnych, 3 łyżki erytrolu. Wykonanie: Buraki starte zblenduj ze […]

Żytnie racuszki z jabłkiem

Od: Buduj od kuchni Składniki na 8 placuszków ( 4 placki- 1 porcja): 3 jajka, 2 łyżeczki erytrolu Radix-Bis, 180g jogurtu naturalnego, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej i proszku do pieczenia bez glutenu, 2 łyżki płaskie izolatu, 3 łyżeczki mąki kokosowej, 2 łyżki mąki żytniej, 1 łyżka mąki ryżowej, cynamon, 2 średnie jabłka. Sosik jogurtowo-waniliowy : […]

Rustykalna tarta z truskawkami i rabarbarem

Od: Kwelka gotuje Składniki na kruche ciasto: 300 g mąki pszennej, 150 g zimnego masła, 1 jajko, szczypta soli, 3 łyżki erytrolu od Radix-Bis Składniki na nałożenie: 500 g truskawek, 1 łodyga rabarbaru, 3 łyżki erytrolu od Radix-Bis, 2 łyżki mączki ziemniaczanej, dodatkowo: 2 łyżki płatków migdałowych, 1 łyżka cukru trzcinowego, 1 białko. Wykonanie: Wszystkie […]

Czerwona moc z macą

Od: Kwelka gotuje Składniki: 50 ml mleka kokosowego, 1 łyżka jagód goji, 80 g truskawek, garść porzeczek, 1 łyżka macy w proszku. Wykonanie: Do wysokiego naczynia wlac 50 ml mleka kokosowego, łyżkę jagód goji, ok. 80 g truskawek, garść porzeczek i łyżkę macy w proszku od Radix-Bis. Wszystko zblendować I przelać do szklanki.

Wegański bananowiec

Od; Słodkie-Rewolucje Składniki: 270g banana (waga bez skórki) 30g mąki z topinamburu RADIX-BIS 20g mąki z nasion babki jajowatej RADIX-BIS 5g proszku maca RADIX-BIS 1 łyżeczka proszku do pieczenia 10 sztuk śliwki suszonej 50ml mleka roślinnego ewentualnie erytrol lub inne słodzidło Wykonanie: Banana rozdrabniamy na tzw.papkę lub miksujemy. Śliwki kroimy w drobne kawałki. Wszystkie składniki […]

Wegański sernik kokosowy

Od: Słodkie-Rewolucje Składniki: 260g mąki kokosowej od RADIX-BIS 1 litr mleka kokosowego 20g oleju kokosowego nierafinowanego od RADIX-BIS 40g budyniu bezglutenowego waniliowego i bez cukru 30g erytrolu (dosładzajcie wg własnego smaku) wiórki kokosowe do posypania maliny lub inne owoce Wykonanie: Do naczynia wsypujemy mąkę kokosową i wlewamy mleko. Pamiętajcie mąka kokosowa jest bardzo chłonna. Masa […]

Wegańskie mini bułeczki

Od: Słodkie-Rewolucje Składniki: 120g banan (waga bez skórki) 35g BIO mąki kokosowej od RADIX-BIS 65g BIO mąki orkiszowej od RADIX-BIS 25g oleju kokosowego nierafinowanego od RADIX-BIS 1 łyżeczka proszku do pieczenia 20g erytrolu od RADIX-BIS 150ml mleka kokosowego wiórki kokosowe do posypania Wykonanie: Banana dokładnie ucieramy razem z erytrolem. Następnie dodajemy pozostałe składniki i dokładnie […]